什么是糖尿病呢？

胰岛细胞就像一个个鹅卵石，原本排列紧密路面平坦，但在胰岛素分泌不足或是利用不起来时，路面就会坑坑洼洼，葡萄糖就会奋力从缝隙中钻出，跑到血液中以及尿液中。长此以往，超出机体的自我调节能力范围，机体失去平衡的状态，道路就会变得残破不堪，慢慢的就形成了糖尿病。

糖尿病除了血糖升高还有哪些危害呢？

长期代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭；病情严重或应激时可发生急性代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。

得了糖尿病该怎么治疗呢？

糖尿病治疗主要是控制高血糖和预防和（或）延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展，提高病人的生活质量、降低病死率和延长寿命。

糖尿病治疗-----五驾马车并驾齐驱

1、健康教育 2、营养治疗 3、运动治疗 4、病情监测 5、药物治疗

作为小糖人饮食需要注意哪些呢？

合理控制总热量，保证有饭有菜有肉摄入；例如三餐遵循“三个一”原则------一拳杂粮饭（1两左右）+一捧绿叶菜（5两左右）+一拳鱼肉虾肉（1两左右），规律饮食、定时定量，注意就餐顺序。

所谓运动治疗糖尿病，那适合糖宝的运动有哪些呢？

运动可以增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖和体重。对于老糖患者可以选择慢走、跳操等；对于年轻糖尿病患者，可以尝试强度稍高的运动，例如跑步、骑行、各种球类等；对于肥胖糖友可以选择游泳，以减少膝关节磨损。