很多朋友确诊了糖尿病后，心中各种忐忑。自以为是、不辨真假的上网查询，道听途说各种关于糖尿病的说法，更有甚者甚至总结出了一套关于治疗糖尿病的歪理。结果，导致自己的病情越来越严重，甚至危及了生命。

谣言止于智者，没有足够的知识，对各种渠道的信息一定要慎重把握。今天在这里，把关于糖尿病相关最常见的10个不正确说法整理一下，分享给大家。希望大家能够正确面对糖尿病。

不正确说法一

01糖尿病是吃糖太多引起的

糖尿病是遗传和环境等多种因素长期共同作用所导致的慢性、全身性代谢疾病，以血浆葡萄糖水平增高为特征，主要是因体内胰岛素分泌不足或作用障碍引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱进而会引起全身组织器官发生糖尿病并发症的一种疾病。糖尿病的发病机制根据不同的类型会有差异，但我们可以理解只要胰岛B细胞功能受损，即使不吃糖，血糖也会升高。如果一个人的胰岛B细胞功能正常，摄入再多的糖也可以被利用、分解、处理，血糖也会在正常范围。所以，吃多糖与糖尿病的发病没有必然的联系。

提示

糖尿病和吃糖没有直接的关系，但过量吃糖容易引起超重或肥胖，容易诱发胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗是糖尿病发病的重要基础条件之一。

不正确说法二

02糖尿病一定会遗传

糖尿病的遗传不是疾病本身，而是对糖尿病的易感性。必须有某些环境因素的作用，才能发生糖尿病，糖尿病通过后天生活方式的改变是可以预防的。糖尿病有遗传倾向，即使双亲均是糖尿病患者，其子女也并非100％都患糖尿病；若双亲中只有一个有糖尿病，则其子女患糖尿病的机会更少。糖尿病的遗传倾向性和易感性，也就是说发生糖尿病的遗传倾向程度比较大，父母有糖尿病则得糖尿病的几率比较大，但不一定就会一定得糖尿病，还和后天的饮食习惯、生活环境等很多方面有关系。

提示

有糖尿病家族史的人更应该学会饮食节制、适当运动、控制体重、戒烟限酒，保持规律生活、学会释放压力。

不正确说法三

03“神药”彻底治愈糖尿病

“我可以彻底治疗糖尿病，永不复发”，“现在有了新科技能治愈糖尿病”等等谣言满天飞。街头巷尾的一些小广告说的神乎其神，宣传产品可以激活胰腺功能，让胰腺B细胞再生并分泌胰岛素，甚而在广告中常用到光波、红外线、磁疗、纳米技术等，还有小广告说提炼出了“植物胰岛素”，是一种纯天然成分，纯中药制剂，可以长期安全食用，配合着一些“治愈”的例子进行宣传，销售手段中还包括购买产品后赠送其他额外奖品。由于深受糖尿病长病程及其并发症的困扰，尤其是一些中老年患者，出现了病急乱投医的心理，钱花了不少，病不但没有治好还促使病情加重，因为部分的保健品里添加了强效降糖药，糖尿病患者吃了后确实血糖一下子降到正常了，但这些强效降糖药容易发生低血糖，对老年人身体是有伤害的。

提示

《缓解2型糖尿病中国专家共识》已经发布，2型糖尿病可以缓解！缓解标准是指在无降糖药物治疗的情况下，血糖仍可处于达标状态或正常状态，缓解并非治愈，目前没有任何药物或者方法被证实可以治愈2型糖尿病。

不正确说法四

04糖尿病患者不能吃主食

《中国2型糖尿病膳食指南》建议，主食摄入应定时定量，粗细搭配，完全不吃主食是不科学的。之所以会流传“糖尿病患者不能吃主食”的说法，是因为在常见的主食中，如白米饭、白馒头、包子、大饼、油条等都属于高升糖指数食物，且中国糖尿病患者主食的摄入量往往较多，表现餐后血糖明显升高。因此，在选择主食时，建议精制主食中加入全谷物和杂豆类，例如在白米饭中加入糙米、燕麦米、紫米、小米；用麦面、全麦面、玉米面替代白面等。

提示

无论是身体健康的人，还是有糖尿病的人，都要保证摄入每天人体所需消耗的热量，因此糖尿病人每一餐需要吃够一定量的主食。科学的食用主食，会给人体带来十分多的益处。

不正确说法五

05无糖食品随便吃

无糖食品因为其含糖量较少，升糖指数也较低，食用后一般不会引起血糖大幅度升高，故受到糖尿病患者的喜欢。但我国很多无糖食品都会用代糖来代替，例如阿斯巴甜、甜蜜素等，这类物质的甜度比糖要高很多。而且，无糖食品只是不含蔗糖，但为了保证口感，无糖食品在制作过程中可能加入大量的油脂，热量有时一点也不比含糖食品低。糖尿病人可以适量食用无糖食品，但不宜过量食用。

提示

糖尿病人一般能吃无糖食品，但不要一次性吃得太多。选择无糖食品时要擦亮眼睛，看看食品配料表再做决定。

不正确说法六

06吃药不用控制饮食

饮食调控是所有糖尿病患者都应做到的一点。服用任何的降糖药，如果患者不控制饮食，血糖也会发生波动，久而久之，患者也会出现糖尿病的各种并发症。因此，糖尿病患者即使服用了降糖药也必须调整饮食。饮食治疗是从根本上减少葡萄糖吸收。药物降血糖治疗只是通过刺激胰岛素分泌、增加胰岛素敏感性（减少胰岛素抵抗）、或直接补充胰岛素等途径。所以，饮食治疗是根本，药物治疗是辅助。糖尿病患者的饮食与服药必须严格按照医嘱进行。

提示

无论使用哪种治疗方案，饮食控制是治疗的基础手段。不控制饮食的治疗，再好的降糖药物也难以发挥良效。

不正确说法七

07糖尿病需要高强度运动

运动是防治糖尿病的关键一环，但很多糖尿病患者有一个误区，为了健康，就要多运动，有的患者甚至给自己确定了目标，一天要走3万步、5万步才行。殊不知，过度、过量运动会增加糖尿病患者低血糖的发生风险，还会导致其他运动伤害。糖尿病患者的运动以中等强度为宜，每周5次，每次30分钟左右。进行中等强度运动时心率应该达到**心率的60%~70%，自我感觉周身发热、微微出汗，但不是大汗淋漓。

提示

运动前应热身，运动后应放松。建议测算运动时的脉率=170-年龄。

不正确说法八

08胰岛素会上瘾

胰岛素是正常情况下人体本身就有的一种激素，有的糖尿病患者（尤其是1型糖尿病）需要长期注射胰岛素，不能停药，是因为体内胰岛素缺乏。一些初发2型糖尿病患者，因为发病时刻就出现严重高血糖，大多数需要使用胰岛素尽早将血糖稳定下来，以减少高血糖带来的的风险和解除高糖毒性带来的对身体伤害，待血糖和病情稳定后，是可以停用胰岛素，改用口服药物的。但如果是长病程导致胰岛B细胞功能下降，口服药物很难使血糖控制，则需要长期使用胰岛素注射治疗。打胰岛素不存在“成瘾”一说，何时需要胰岛素治疗，需要多长时间使用胰岛素，一切都是由患者自身病情说了算。

提示

药物成瘾是指药物与躯体相互作用而引起精神及躯体方面的改变，患者再度体验药物所致兴奋感、舒适感，停止使用该药物后，患者可能产生躯体不适或心理渴求，这种强迫性愿望特征，称为药物依赖性。胰岛素属于人体内正常的激素，不会产生类似反应。

不正确说法九

09血糖越低越好

糖尿病的标志是血糖高，所以有部分糖友错误地认为血糖越低越好，少吃饭或者不吃饭，让自己保持低血糖的状态，很多时候，糖尿病人低血糖比高血糖要更可怕。反复低血糖将导致高血糖状态而增加糖尿病并发症风险，且可能诱发急性心脑血管事件，增加医疗花费。若患者存在持续性严重低血糖则会引起意识丧失，造成永久性神经损害，甚至死亡。根据患者的自身情况制定一个血糖目标，不是说血糖控制的越低越好。

提示

低血糖是我们调控糖尿病患者长期维持正常血糖水平的制约因素，故力争低血糖风险最小化是糖尿病管理中需要关注的重要问题。

不正确说法十

10血糖正常就停药

目前认为糖尿病是需要终身管理的疾病，需要终身治疗。血糖正常或平稳一段时间时，医生可以根据病情调整药物。切忌自行停药，导致血糖波动，增加胰岛细胞的损伤，影响其他器官的功能。血糖达标后，仍需注意饮食和运动，是否能停药必须听取医生的建议。自己擅自停药，容易引起血糖的波动与反弹，这样反而不利于糖尿病的控制。

提示

糖尿病人停药必须要经过医生的指导。糖尿病的管理除了血糖控制外，还要兼顾血压、血脂、尿白蛋白与肌酐的比值、尿白蛋白排泄率等指标。如果所有的检测指标均达标，糖尿病人可以在医生的指导下缓慢减少药量。如果糖尿病人服药后多次出现低血糖的现象，也应在医生的指导下进行药物调整或停药。

这里要提醒大家的是，非权威来源的信息不要相信，同时也不要传播未经证实的消息。不信谣不传谣，科学诊治最重要。切勿轻信所谓的秘方、神药，糖尿病患者要做的就是积极配合专业医生，接受正规治疗，服用正规可靠的药。如果对于信息真伪不明，可以询问医生，千万不要轻易相信，更不能因此而轻易改变治疗方案，从而加重病情。